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優質睡眠的重要性

你的目標

睡眠的基本知識及科學

環境安全與設置 （PDF檔案，沒有影片）

如何調節時間表 - 記錄表 （列印作息記錄表）

如何調節時間表 - 理念

如何調節時間表 - 飲食及睡眠

早上及日間活動

小睡

飲食 （4-6個月大，未加固）

飲食 （6個月以上，已加固）

半夜至清晨

每天10分鐘 穩定情緒

二寶將出世

如遇不適，請暫停！

幼兒注意事項 （1歲以上）

指定時間扎醒

優惠一覽